兩天的前菜都一樣7*2*50，6個轉身，主菜則是4*800 2,4,6主式or蝶式
老師上面說13'游完，不過游完都是14',14',13'55"
每兩趟就一個蝶式真的很累，一早就游了1200蝶
下午，主菜是3*10*100 3,6,9主式or蝶式 1'45"一趟
這兩週感覺狀況都不是很好，今天秒數在1'26"左右
休息時間變短，強度提昇，整個課程就變得更累，而且水又很冷，23度
早上下午浴室水壓都很小，可憐的魚千，塗完沐浴乳沒水可沖，在那邊發抖
下午雖然水有大一點點，至少可以從蓮蓬頭出來，不過水卻不會熱
看來水源可能因為施工而被暫停了，也可能是因為這樣才停開兩天
午餐吃巧味香，第一次點了皮蛋瘦肉粥30元，還有一個鮪魚蛋吐司
皮蛋瘦肉粥上面蓋了許多肉鬆，味道沒什麼特別，但是30元確實還不錯
下午還帶了紅豆紫米去給大家吃，不過到了紅油沒有適合的餐具，所以吃不多
兩天的練習，犧牲了各位的假日，不過也把四餐的菜單都游完了
想必全程參與練習的夥伴們，肯定比其他人更向前進了一大步
因為抱著不想浪費大家寶貴的時間，即使沒水洗澡，泳池沒加溫，我們依然下水練習
辛苦各位在這不舒適的環境下練，相信這更能夠鍛鍊出堅強的毅力
雖然少了梁老師指導，但我們還有探班的潔西卡，以及傻魚替大家計時
就要衝去墾丁，早上還來練習的魚千；下午出現的堯堯、游光榮與小花
來了第一天的益偉，以及全勤的小C和甫甫
因為有大家互相陪伴，泳池雖然一直令人發抖，但我們仍然游完菜單
也因為大家都已經放棄假期來練習，我們更不能浪費每一趟的間歇
希望在這離全大運最後的30天裡，各位都能夠有更上一層的突破
即使我們不是泳隊有史以來最強的，但我們想超越自己的想法始終存在
讓我們一起在高雄國際標準池，游向努力一年屬於自己的目標吧！
全大運，對要比賽的人還有最後30天，不知道大家對這有什麼感覺
但我從下學期看到的是，有不少人一個禮拜練習一次，甚至沒有
很多人因為課業、活動時常無法來練習，有時可能是不得已的情況
我也從來沒有拒絕過誰請假，不論你是什麼理由
原因很簡單，這裡是一個夢想的搖籃，沒人可以阻止你追尋另一個夢想
只要你清楚知道自己在追求的，不後悔那就好了
如果你對游泳抱有夢想，這裡會盡可能的幫助你去達成
如果沒有，大家來認識好朋友也是個很棒的社團
想當然，校隊和社團是有不同的，就看各位怎麼去定位自己的走向了。
報名比賽，不完全等於會去比賽，不是所有人都讓我覺得應該帶他去
雖然出席率不是一切，卻是可以看出
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