2012年4月18日 星期三

2012/04/18 歐伊歐伊


這幾天完全不管期中考的作法實在有點大膽,但是換來的是更好的精神

這幾天上課都還滿清醒的,一學期中少數幾天可以達到這樣的境界

同時,體力恢復的也比較多,前兩天練習感覺都還滿不錯的

不會因為訓練的質量增加而負荷不了,游出來的成績及水感都算可以

不過這樣的作法,有點像是飲鴆止渴,當然副作用會到什麼程度就不知道了

所以今天就有比較積極在看書了,順便用統計作業和GIS作業拉回一點感覺

準備一下禮拜五的天氣學考試和GIS考試,截至目前,兩科進度都不到一章吧

話雖如此,上完10點的課,回房間還是把福爾摩斯2給看完了...

下午陸訓,為了等候場地,先跑了一圈環校

這圈,和小濠、魚千輪車,體驗到了一個不一樣的感覺,也發現自己比想像中還能跑

體力和心肺耐力都有明顯進步,雖然工五館之後覺得有點不順

不過如果調整一下,相信環校兩圈應該可以拿個禮券!

之後就像上禮拜一樣,從衝浪式伏地挺身3回合開始,第二項是單腳跳各15",4回

不過跳一回合後,蘇烋就坐在籃下休息,不一會就不見人影了

直到我們做完四回合,開始做第三項10"跳躍式伏地挺身4回合

有其他同學跟梁老師說,他人在廁所裡面很不舒服,老師一聽就先去打電話叫救護車

再找了幾位進去看看情況,聽他自己敘述,一開始滿嚴重的,眼睛發黑會暈會痲

後來吃了子晴分我的「會計室阿姨送的巧克力」,扶到看台休息,就護員就出現了

詢問了一下狀況,最後蘇烋並沒有跟著去醫院檢查,稍作休息後就回去了

幸好最後安全度過,雖然現在想想,應該不能讓他自己離開的,疏忽了

跳躍式之後就是第四項仰臥起坐+踢水+v自仰臥起坐各15",4回合

第五項反躬身45"(應該有加秒)4回合,最後是一手一腳左右13個4",4回合

剛做完前面幾項就已經汗如雨下,結束時更是有如掉到水裡一樣

慢游時請陳勇替大家寫加油板『珍惜每次的練習-陳勇』

晚上回到房間才發現我的零錢包好像被偷走了...裡面似乎有將近100元

還好今天有用到隨身碟,剛好拿出來....真的是被偷了嗎?

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倒數16天,陸訓天
今天是我入隊來,第一次在練習時招喚救護車
幸好隊員稍作休息後,安全度過,感謝通知的同學和前來的救護員!
希望大家練習時,也要注意自己身體狀況
不是說練習可以偷懶,睡面要充足,三餐要正常,才能有效果
今天請到加油團是上屆全大運百自游出1'01" 陳勇!
儘管肩傷一直沒有完全復原,仍在台中游出了佳績!
最後的兩週,菜單強度肯定會達到極大值
大家準備好泳向全大運了嗎?

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